屁孩自從兩個多月奶量就一直在1000ml左右停滯，深怕他體重增加熱量攝取不足(現在看起來是有點多餘的擔憂)、看他扶坐頭也抬得很好、又對大人吃飯展現高度興趣，所以一滿4個月，就開始幫他準備副食品了。
副食品這件事情真的是不研究不知道，一研究嚇一跳。各種流派、說法、商品琳瑯滿目，真的一不小心就會像無頭蒼蠅一樣全部加進購物車帶走。
還好我有明智的好友比我早生四個月，所以我走過的這些焦慮跟困惑她都已經經歷過了。她很淡定的跟我說，你就看一看挑一個你順眼的，不然會被煩死。所以大約研究了一陣子之後，決定要採取-->
1. 少量多樣化
2. 循序漸進從低敏食物開始
3. 盡可能攝取各種不同食物(包含媽媽自己不愛吃的😆)